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Ausbildung/Gesundheit

Stress-Management und Anti-Burnout

Beschreibung

Völlig gestresst? Willkommen im Club!

Über Stress und seine unerwünschten Folgen klagen heutzutage immer mehr Menschen - auch und gerade im HoGa-Gewerbe. dagegen soll in diesem Seminar ein Know-how vermittelt werden, das hilft, die eigenen Stressfaktoren zu erkennen, in den Griff zu kriegen und so den Arbeitsalltag besser - d.h. stressfreier - zu bewältigen.

Die Wirkung: man tritt den alltäglichen Anforderungen ruhiger und gelassener entgegen.

 

Inhalte

9. Modul: Stress-Management und Anti-Burnout
9.1. Individuelle Stress-Analyse: Die eigenen Stress-Faktoren erkennen
9.2. Verhaltensbezogene Anti-Stress-Techniken (Schlafverhalten, Zeit-Management)
9.3. Körperliche Anti-Stress-Techniken (Bewegung, Ernährung)
9.4. Mentale Anti-Stress-Techniken (Autogenes Training, Meditation)
9.5. Work-Life-Balance: Das persönliche Lebensgleichgewicht realisieren


verfügbare Termine

Stress-Management und Anti-Burnout

Termin 16.10.2018 / 09:00 - 17:00 Uhr
noch 12 freie Plätze
Seminarort Konrad-Zuse-Straße 2
18057 Rostock
Raum Amsterdam
Karte / Anfahrt
Gebühr Mitglieder 275,00 € zzgl. 19% MwSt.

Gebühr Nichtmitglieder 412,50 € zzgl. 19% MwSt.
Referent Gerd Uelzmann
Besondere Hinweise

Weitere Hinweise:
Gern können Sie zum Austausch mit anderen Seminarteilnehmern Visitenkarten und ein wenig Prospektmaterial zum Seminar mitbringen.

Anmeldestop ist der 09. Oktober 2018, danach nur noch auf Anfrage möglich.

Stornierungsbedingungen:
Die Stornierung des Seminars muss schriftlich an den Veranstalter erfolgen. Bei Stornierungen weniger als 11 Werktage vor Seminarbeginn berechnen wir Stornogebühren i.H.v. 1/3 des Seminarpreises. Bei einer Nichtteilnahme ohne schriftliche Stornierung berechnen wir den vollen Seminarpreis.
Für alle Leistungen gelten die AGB der Hotel und Gaststätten Marketing GmbH.

Die Seminargebühr beinhaltet die 
•    Tagungsgetränke
•    Kaffeepausen sowie
•    die Seminarunterlagen

Stress-Management und Anti-Burnout

Termin 21.11.2018 / 09:00 - 17:00 Uhr
noch 12 freie Plätze
Seminarort Zur Hansemesse 1-2
18106 Rostock
HanseMesse, Rotunde
Karte / Anfahrt
Gebühr Mitglieder 275,00 € zzgl. 19% MwSt.

Gebühr Nichtmitglieder 412,50 € zzgl. 19% MwSt.
Referent Gerd Uelzmann